Sau khi sinh em bé chị em phải đối mặt với những thay đổi về ngoại hình, sinh lý, suy giảm sức khỏe trong đó có nỗi ám ảnh mang tên “khô hạn” âm đạo. Vậy bí quyết nào chữa khô hạn sau sinh an toàn hiệu quả. Hãy để chúng tôi bật mí trong nội dung dưới đây.
“Khô hạn” âm đạo là tình trạng thường xuất hiện ở chị em phụ nữ sau khi sinh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này trong đó chủ yếu là do hàm lượng estrogen bị sụt giảm đột đột và sự phát triển mạnh của của prolactin - hormone sản xuất sữa mẹ gây ức chế buồng trứng sản sinh estrogen.
 |
Nội tiết tố suy giảm đột ngột là nguyên nhân "khô hạn" ở các mẹ sau sinh
|
Tác hại của khô hạn sau sinh có thể kể đến như: đau rát khi quan hệ, viêm nhiễm phụ khoa, rạn nứt hạnh phúc gia đình… Do đó, việc tìm hiểu cách điều trị khô hạn sau sinh luôn luôn là chủ đề được đông đảo chị em quan tâm.
Bí quyết chữa khô hạn sau sinh bằng dân gian
Dưới đây là một số bí quyết chữa khô hạn sau sinh bằng thảo dược tự nhiên mà các chị em nên tham khảo.
Giảm khô hạn sau sinh bằng rau sam và trứng gà
Sử dụng rau sam kết hợp với lòng trắng trứng gà là một trong những cách dân gian làm giảm khô hạn được các cụ lưu truyền từ xưa. Đem rau sam rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó chắt lấy phần nước cốt. Trứng gà đem luộc chín và lấy lòng trắng ăn kèm khi uống với nước rau sam. Kiên trì sử dụng đều đặn sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả.
 |
Bí quyết chữa khô hạn sau sinh bằng rau sam và trứng gà
|
Bài thuốc giảm khô hạn với vừng đen, đỗ tương, long nhãn, mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 200g long nhãn, 100g đỗ tương, 60g vừng đen, mật ong. Đem nghiền nhỏ những nguyên liệu trên thành bột rồi đun với nước sôi. Sau đó cho thêm mật ong theo tỉ lệ 1:1 và đun sôi thêm một lúc. Có thể bảo quản trong tủ lạnh, mỗi ngày dùng 1 - 2 thìa hỗn hợp trên pha với nước ấm rồi uống.
Mầm đậu nành giảm khô hạn hiệu quả
Dùng khoảng 200g mầm đậu nành đã rửa sạch cho vào máy xay, đổ thêm 1 lít nước và xay nhuyễn. Sau đó chỉ lọc lấy nước rồi đun sôi khoảng 3 phút, đun trong ngọn lửa nhỏ.
Chị em có thể thêm đường để dễ uống hơn. Mầm đậu nành chứa nhiều estrogen tự nhiên giúp giảm tình trạng khô hạn nhanh chóng.
 |
Bí quyết chữa khô hạn sau sinh từ đậu nành
|
Giảm tình trạng khô hạn sau sinh bằng các yếu tố bên ngoài
Để nắm trong tay bí quyết giảm khô hạn sau sinh chị em nên chú ý đến những yếu tố sau:
Bổ sung thực phẩm chứa hàm lượng isoflavones
Isoflavone là hormone có trong nội tiết tố giúp chống oxy hóa và duy trì độ ẩm âm đạo. Theo nghiên cứu hàm lượng hormone này có nhiều trong các loại hạt, táo, cần tây, thực vật họ đậu, thiên môn chùm...Tăng cường bổ sung những thực phẩm này giúp cân bằng nội tiết tố, giảm tình trạng khô hạn.
Lưu ý, những chị em đang bị u nang, u xơ không nên dùng sản phẩm chứa đậu nành vì có thể làm tăng kích thước khối u.
Điều trị bằng liệu pháp tâm lý
Một tâm lý ổn định, thoải mái là bí quyết giảm khô hạn sau sinh phụ nữ nên tìm hiểu. Chị em nên tránh để cơ thể rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress. Điều này khiến cho tình trạng khô hạn trở nên nghiêm trong hơn. Hãy giải tỏa áp lực bằng cách chia sẻ công việc với chồng và tâm sự với người thân.
 |
Tâm lý thoải mái, không căng thẳng là bí quyết chữa khô hạn cho các chị em
|
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng không chỉ quyết định đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa nuôi lớn con yêu. Cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ các vitamin và axit béo cần thiết để cơ thể được hồi phục và đẩy lùi tình trạng khô hạn sau sinh.
Sử dụng sản phẩm bổ sung nội tiết tố
Bí quyết chữa khô hạn sau sinh nhanh nhất là giải quyết vấn đề căn nguyên. Đa số chị em gặp phải tình trạng khô hạn do thiếu hụt nội tiết tố. Vì vậy cách nhanh nhất là là bổ sung từ thực phẩm chức năng bên ngoài có nguồn gốc tự nhiên, tránh những tác dụng phụ. Tốt nhất là trước khi sử dụng thuốc làm giảm khô hạn sau sinh nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hiện nay có thể dễ dàng tìm kiếm trên mạng những cách chữa khô hạn nhưng điều quan trọng nhất là không nên làm theo những biện pháp phản khoa học mà cần có sự tư vấn của bác sĩ. Bài viết trên đây đã chia sẻ một số bí quyết chữa khô hạn sau sinh an toàn mà chị em nên tham khảo.
